Zutaten:
- Bio Penne aus grünen Linsen
- 400 g Cannellini-Bohnen aus der Dose, abgetropft und abgespült
- 1 Knoblauchzehe, grob gehackt
- 1 Gemüsebrühwürfel, auf 150ml aufgefüllt
- 1 Zitrone, gerieben und ausgepresst
- 250 g grüne Bohnen, in 3 cm lange Stücke geschnitten
- 5-6 Spargel
- 1 rote Zwiebel, gehackt
- 1 TL Chiliflocken
- 1 Dose Kokosmilch
Anweisungen:
- Bereiten Sie Ihr Gemüse vor; Zwiebeln, Knoblauch. Entfernen der oberen Hälfte des Spargels und Schälen der Haut
- Eine Pfanne mit Öl erhitzen, den Spargel dazugeben und die Haut abziehen. Einmal gekocht beiseite stellen
- Fügen Sie Ihre Zwiebeln und Knoblauch hinzu, sobald sie sautiert sind, geben Sie Ihren Zitronensaft in die Pfanne
- Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die Spaghetti 6 Minuten kochen.
- Streuen Sie Ihre Chiliflocken und fügen Sie Ihre Cannellini-Bohnen hinzu, dann gießen Sie Ihre Kokosmilch hinein. Lassen Sie dies gründlich mischen.
- Nudeln kochen: Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
- Rühren Sie Ihre gekochten Nudeln in die Pfanne
- Servieren und Ihre Spargelhaut mit der gut gekochten Haut auf Ihre Nudeln legen
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